Prečo je pri GLP‑1 dôležité jedlo
Liek môže znížiť chuť do jedla. Nevyberie však, čo budeš jesť.
Tri časté výzvy pri GLP‑1 a ako pri každej pomôže dobre zostavený jedálniček.
Hlad sa vráti
Keď sa dávka ustáli, hlad sa môže vrátiť. S plánom si nové návyky udržíš ľahšie.
Môžeš stratiť svalovú masu
Ak pri chudnutí nemáš dosť bielkovín, s tukom môže ubúdať aj svalová masa.
Dôležité je výsledok udržať
Menšia chuť do jedla sama nestačí. K trvalému výsledku patria aj správne stravovacie návyky.
Ako to funguje
Tri kroky k plánu vytvorenému pre teba
- 01
Povedz nám, kde sa práve nachádzaš
Odpovedz na pár otázok o lieku, ktorý berieš, fáze liečby, jedlách, ktoré ti chutia, a svojom režime.
- 02
Získaj plán vytvorený pre teba
Jedálniček, ktorý stavia na bielkovinách a sýtosti, nie na neustálom počítaní kalórií.
- 03
Všetko po ruke
Recepty, výsledky a podpora kouča na jednom mieste. Plán sa prispôsobuje tomu, ako sa menia tvoje potreby.
V aplikácii
Všetko na jednej obrazovke
Žiadne zložité tabuľky, žiadne počítanie kalórií ani prepínanie medzi viacerými aplikáciami.
Strava prispôsobená tebe
Jedlá podľa tvojich chutí a cieľov. Meň recepty, vytváraj nákupné zoznamy a zapisuj textom, hlasom alebo fotkou, čo ješ.
Denné sledovanie
Jednoducho sleduj svoje jedlá, pitný režim, intervaly jedenia, hmotnosť, pohyb, náladu aj chuť do jedla.
Osobná podpora
Pomoc, keď prídu chute, keď ješ z emócií, keď sa hromadí stres alebo dôjde motivácia.
Vedomosti a zdravšie návyky
Krátke lekcie podložené vedou budujú trvalé návyky, nielen série dní.
Viac bielkovín
Jedlá bohaté na bielkoviny pomáhajú chrániť svaly a dlhšie zasýtia.
Špecialisti na výživu a zdravie
Vytvorili ho odborníci na výživu pri GLP‑1
Každý plán v aplikácii vychádza z odporúčaní nutričných špecialistov, klinických odborníkov na výživu a poradcov v oblasti endokrinológie.
MUDr. Jana Nováková
Nutričná špecialistka na výživu pri GLP‑1
Mgr. Martin Kováč, PhD.
Klinický odborník na výživu a metabolické zdravie
MUDr. Katarína Horváthová
Endokrinologička a poradkyňa pre výživu
MUDr. Tomáš Blaško
Špecialista na športovú a metabolickú výživu
Skutoční ľudia, skutočné výsledky
Na jedlo myslíš čoraz menej
Väčšina členov si ako prvé všimne, že na jedlo myslí menej.
−8 kg„Prestala som celý deň myslieť na jedlo. Jedlá sú jednoduché, chute mám viac pod kontrolou a schudla som 8 kg bez pocitu, že držím diétu.“
Martina, 43
−10 kg„Konečne mám jedlo pod kontrolou. Som menej hladný, mám viac energie a schudol som 10 kg bez počítania každej kalórie.“
Peter, 39
Výsledky sa u každého líšia. Chudnutie závisí od tvojho lieku, východiskového bodu a dôslednosti pri dodržiavaní plánu.
Bez rizika
30-dňová záruka vrátenia peňazí
Vyskúšaj plán na mesiac. Ak ti nebude vyhovovať, napíš nám do 30 dní od nákupu a vrátime ti poslednú platbu.