Kāpēc uzturs ir svarīgs GLP‑1 laikā
Zāles var samazināt apetīti. Tās neizvēlas, ko tu ēd.
Trīs bieži izaicinājumi GLP‑1 laikā un kā katrā no tiem palīdz labi izveidots maltīšu plāns.
Izsalkums atgriežas
Kad deva nostabilizējas, izsalkums var atgriezties. Ar plānu vieglāk noturēt jaunos ieradumus.
Var samazināties muskuļu masa
Ja, zaudējot svaru, tev pietrūkst olbaltumvielu, līdz ar taukiem var mazināties arī muskuļu masa.
Svarīgi ir noturēt rezultātu
Mazāka apetīte pati par sevi nav pietiekama. Ilgstošam rezultātam vajadzīgi arī pareizi ēšanas ieradumi.
Kā tas darbojas
Trīs soļi līdz plānam, kas veidots tev
- 01
Pastāsti, kur pašlaik esi
Atbildi uz dažiem jautājumiem par lietotajām zālēm, ārstēšanas posmu, ēdieniem, kas tev garšo, un ikdienu.
- 02
Saņem plānu, kas veidots tev
Maltīšu plāns, kurā pirmajā vietā ir olbaltumvielas un sāta sajūta, nevis pastāvīga kaloriju skaitīšana.
- 03
Viss pie rokas
Receptes, rezultāti un treneres atbalsts vienuviet. Plāns pielāgojas, mainoties tavām vajadzībām.
Lietotnē
Viss vienā ekrānā
Bez sarežģītām tabulām, bez kaloriju skaitīšanas un bez pārslēgšanās starp vairākām lietotnēm.
Uzturs, pielāgots tev
Maltītes atbilstoši tavai gaumei un mērķiem. Maini receptes, veido iepirkumu sarakstus un pieraksti, ko ēd, ar tekstu, balsi vai foto.
Ikdienas uzskaite
Ērti seko līdzi savām maltītēm, izdzertajam ūdenim, ēšanas logiem, svaram, aktivitātei, noskaņojumam un apetītei.
Personīgs atbalsts
Palīdzība, kad uznāk kāre, kad ēd emociju dēļ, kad krājas stress vai pietrūkst motivācijas.
Zināšanas un veselīgāki paradumi
Īsas, zinātnē balstītas nodarbības, kas veido noturīgus ieradumus, nevis tikai dienu sērijas.
Vairāk olbaltumvielu
Ar olbaltumvielām bagātas maltītes palīdz saglabāt muskuļus un ilgāk noturēt sāta sajūtu.
Uztura un veselības speciālisti
Izstrādājuši speciālisti, kuri pārzina uzturu GLP‑1 laikā
Ikviens lietotnes plāns tiek veidots pēc uztura speciālistu, klīnisko dietologu un endokrinoloģijas konsultantu ieteikumiem.
Dr. Laura Ozoliņa
Uztura speciāliste, GLP-1 uztura eksperte
Dr. Mārtiņš Kalniņš
Klīniskais uztura speciālists, vielmaiņas veselības eksperts
Dr. Anna Bērziņa
Endokrinoloģe un uztura konsultante
Dr. Jānis Liepiņš
Sporta un vielmaiņas uztura speciālists
Īsti cilvēki, īsti rezultāti
Par ēdienu domā arvien retāk
Lielākā daļa dalībnieku vispirms pamana, ka par ēdienu domā retāk.
−8 kg„Es pārstāju visu dienu domāt par ēdienu. Maltītes ir vienkāršas, kāres ir mazinājušās, un esmu zaudējusi 8 kg bez sajūtas, ka ievēroju diētu.“
Inese, 43
−10 kg„Beidzot jūtu, ka kontrolēju savas attiecības ar ēdienu. Esmu mazāk izsalcis, man ir vairāk enerģijas, un esmu zaudējis 10 kg, neuzskaitot katru kaloriju.“
Andris, 39
Rezultāti katram atšķiras. Svara zudums ir atkarīgs no tavām zālēm, sākuma punkta un tā, cik konsekventi ievēro plānu.
Bez riska
30 dienu naudas atmaksas garantija
Izmēģini plānu mēnesi. Ja tas tev neder, 30 dienu laikā pēc pirkuma atsūti mums e-pastu, un mēs atmaksāsim tavu pēdējo maksājumu.