Derfor er kosthold viktig ved GLP‑1
Medisinen kan dempe appetitten. Den velger ikke hva du spiser.
Tre vanlige utfordringer på GLP‑1, og hvordan en godt bygget måltidsplan hjelper med hver av dem.
Sulten kommer tilbake
Når dosen har satt seg, kan sulten komme tilbake. Med en plan er det lettere å holde fast på de nye vanene.
Du kan miste muskelmasse
Får du for lite protein mens du går ned i vekt, kan muskelmassen forsvinne sammen med fettet.
Det viktige er å holde resultatet
Mindre appetitt er ikke nok i seg selv. Et varig resultat krever også riktige matvaner.
Slik fungerer det
Tre steg til en plan laget for deg
- 01
Fortell oss hvor du er i forløpet
Svar på noen få spørsmål om medisinen du bruker, hvor du er i behandlingen, maten du liker og rutinene dine.
- 02
Få en plan laget for deg
En måltidsplan med protein og metthet først, ikke konstant kaloritelling.
- 03
Alt innen rekkevidde
Oppskrifter, resultater og støtte fra veilederen din på ett sted. Planen tilpasser seg når behovene dine endrer seg.
I appen
Alt på én skjerm
Uten kompliserte tabeller, uten kaloritelling og uten å bytte mellom flere apper.
Mat tilpasset deg
Måltider tilpasset smaken og målene dine. Bytt oppskrifter, lag handlelister, og registrer det du spiser med tekst, tale eller bilde.
Daglig oppfølging
Følg enkelt med på måltider, vanninntak, spisevinduer, vekt, aktivitet, humør og appetitt.
Personlig støtte
Hjelp når suget melder seg, når spisingen blir følelsesstyrt, når stresset bygger seg opp eller motivasjonen tar slutt.
Kunnskap og sunnere vaner
Korte, forskningsbaserte leksjoner som bygger varige vaner, ikke bare antall dager på rad.
Mer protein
Proteinrike måltider bidrar til å bevare musklene og holde deg mett lenger.
Ernærings- og helsespesialister
Utviklet av spesialister som forstår ernæring ved GLP‑1
Hver plan appen lager, følger anbefalinger fra kostholdseksperter, kliniske ernæringsfysiologer og endokrinologiske rådgivere.
dr. Ingrid Hansen
Ernæringsfysiolog, spesialist på GLP‑1-ernæring
dr. Erik Solberg
Klinisk ernæringsfysiolog, metabolsk helse
dr. Nora Berg
Endokrinolog og ernæringsrådgiver
dr. Lars Nygård
Ernæringsfysiolog innen idrett og metabolsk helse
Ekte mennesker. Ekte resultater.
Du tenker mindre og mindre på mat
Det de fleste medlemmene merker først, er at de tenker mindre på mat.
−8 kg«Jeg sluttet å tenke på mat hele dagen. Måltidene er enkle, matsuget har roet seg, og jeg har gått ned 8 kg uten å føle at jeg er på diett.»
Silje, 43
−10 kg«Jeg føler endelig at jeg har kontroll på maten. Jeg er mindre sulten, har mer energi og har gått ned 10 kg uten å registrere hver eneste kalori.»
Marius, 39
Resultatene varierer fra person til person. Vektnedgang avhenger av medisinen din, utgangspunktet ditt og hvor konsekvent du følger planen.
Prøv uten risiko
30 dagers pengene tilbake-garanti
Prøv planen i en måned. Passer den ikke for deg, sender du oss en e-post innen 30 dager etter kjøpet, så refunderer vi den siste betalingen din.