Почему питание, а не инъекции
GLP‑1 является гормоном, а не просто препаратом. Твой кишечник выделяет его каждый раз, когда ты ешь.
Три факта, которые стоит знать, прежде чем считать инъекции единственным вариантом.
Твой организм уже его вырабатывает
Твой кишечник выделяет GLP‑1 после каждого приёма пищи. Именно этот сигнал даёт мозгу понять, что еды уже достаточно.
Питание влияет на его уровень
Белок, клетчатка и то, в каком порядке ты ешь продукты, влияют на этот сигнал. На этом принципе построен план для трёх приёмов пищи в день.
Нечего отменять
Нет препарата, приём которого нужно прекращать, и последствий отмены, с которыми нужно справляться. Здесь ты просто формируешь свой способ питания.
Как это работает
Три шага к плану, созданному для тебя
- 01
Расскажи, с чего начинаешь
Ответь на несколько вопросов о своём теле, аппетите, любимой еде и распорядке дня. Это займёт всего пару минут.
- 02
Получи план, созданный для тебя
План питания, где на первом месте белок и сытость, а не постоянный подсчёт калорий.
- 03
Всё под рукой
Рецепты, результаты и поддержка коуча в одном месте. План меняется вместе с твоими потребностями.
В приложении
Всё на одном экране
Без сложных таблиц, без подсчёта калорий и без переключения между несколькими приложениями.
Питание, подобранное для тебя
Блюда с учётом твоих вкусов и целей. Меняй рецепты, составляй списки покупок и записывай съеденное текстом, голосом или фото.
Ежедневное отслеживание
Спокойно следи за питанием, водой, интервалами между приёмами пищи, весом, активностью, настроением и аппетитом.
Личная поддержка
Помощь, когда тянет перекусить, когда еда становится способом справиться с эмоциями, когда копится стресс или заканчивается мотивация.
Знания и более здоровые привычки
Короткие научно обоснованные уроки формируют стойкие привычки, а не просто поддерживают регулярность.
Больше белка
Блюда с высоким содержанием белка помогают сохранить мышцы и дольше удерживать сытость.
Специалисты по питанию и здоровью
Создано специалистами, которые знают, как питание влияет на аппетит и естественную выработку GLP‑1
Каждый план в приложении составляется по рекомендациям диетологов, клинических нутрициологов и консультантов по эндокринологии.
д-р Елена Смирнова
Диетолог, специалист по питанию при приёме препаратов GLP-1
д-р Михаил Волков
Клинический диетолог, специалист по здоровью обмена веществ
д-р Анна Соколова
Эндокринолог и консультант по питанию
д-р Алексей Морозов
Спортивный диетолог, специалист по обмену веществ
Реальные люди, реальные результаты
О еде ты думаешь всё реже
Большинство участников первым делом замечают, что стали меньше думать о еде.
−8 кг«Я перестала целыми днями думать о еде. Блюда простые, тяга к еде стала слабее, а я похудела на 8 кг без ощущения, что сижу на диете».
Ольга, 43
−10 кг«Наконец-то я контролирую своё питание. Голод стал слабее, энергии больше, а я похудел на 10 кг, не считая каждую калорию».
Дмитрий, 39
Результаты индивидуальны. Снижение веса зависит от исходных данных, состояния здоровья и того, насколько последовательно ты соблюдаешь план.
Без риска
30-дневная гарантия возврата денег
Пользуйся планом месяц. Если он не подойдёт, напиши нам в течение 30 дней после покупки, и мы вернём последний платёж.