Почему питание важно при GLP‑1
Препарат может снизить аппетит, но не выбирает, что тебе есть.
Три частые сложности при GLP‑1 и как с каждой помогает грамотно составленный план питания.
Голод возвращается
Когда доза стабилизируется, голод может вернуться. С планом легче сохранить новые привычки.
Может снизиться мышечная масса
Если во время похудения не хватает белка, вместе с жиром может уменьшаться и мышечная масса.
Важно сохранить результат
Одного сниженного аппетита недостаточно. Для устойчивого результата нужны и правильные привычки в питании.
Как это работает
Три шага к плану, созданному для тебя
- 01
Расскажи, с чего начинаешь
Ответь на несколько вопросов о препарате, который принимаешь, этапе лечения, любимой еде и распорядке дня.
- 02
Получи план, созданный для тебя
План питания, где на первом месте белок и сытость, а не постоянный подсчёт калорий.
- 03
Всё под рукой
Рецепты, результаты и поддержка коуча в одном месте. План меняется вместе с твоими потребностями.
В приложении
Всё на одном экране
Без сложных таблиц, без подсчёта калорий и без переключения между несколькими приложениями.
Питание, подобранное для тебя
Блюда с учётом твоих вкусов и целей. Меняй рецепты, составляй списки покупок и записывай съеденное текстом, голосом или фото.
Ежедневное отслеживание
Спокойно следи за питанием, водой, интервалами между приёмами пищи, весом, активностью, настроением и аппетитом.
Личная поддержка
Помощь, когда тянет перекусить, когда еда становится способом справиться с эмоциями, когда копится стресс или заканчивается мотивация.
Знания и более здоровые привычки
Короткие научно обоснованные уроки формируют стойкие привычки, а не просто поддерживают регулярность.
Больше белка
Блюда с высоким содержанием белка помогают сохранить мышцы и дольше удерживать сытость.
Специалисты по питанию и здоровью
Создано специалистами, которые понимают особенности питания при GLP‑1
Каждый план в приложении составляется по рекомендациям диетологов, клинических нутрициологов и консультантов по эндокринологии.
д-р Елена Смирнова
Диетолог, специалист по питанию при приёме препаратов GLP-1
д-р Михаил Волков
Клинический диетолог, специалист по здоровью обмена веществ
д-р Анна Соколова
Эндокринолог и консультант по питанию
д-р Алексей Морозов
Спортивный диетолог, специалист по обмену веществ
Реальные люди, реальные результаты
О еде ты думаешь всё реже
Большинство участников первым делом замечают, что стали меньше думать о еде.
−8 кг«Я перестала целыми днями думать о еде. Блюда простые, тяга к еде стала слабее, а я похудела на 8 кг без ощущения, что сижу на диете».
Ольга, 43
−10 кг«Наконец-то я контролирую своё питание. Голод стал слабее, энергии больше, а я похудел на 10 кг, не считая каждую калорию».
Дмитрий, 39
Результаты индивидуальны. Снижение веса зависит от препарата, исходных данных и того, насколько последовательно ты соблюдаешь план.
Без риска
30-дневная гарантия возврата денег
Пользуйся планом месяц. Если он не подойдёт, напиши нам в течение 30 дней после покупки, и мы вернём последний платёж.