Därför spelar maten roll med GLP‑1
Läkemedlet kan dämpa appetiten. Det väljer inte vad du äter.
Tre vanliga utmaningar på GLP‑1, och hur en välbyggd matplan hjälper med var och en.
Hungern kommer tillbaka
När dosen har satt sig kan hungern komma tillbaka. Med en plan är det lättare att hålla fast vid de nya vanorna.
Du kan tappa muskelmassa
Får du för lite protein när du går ner i vikt kan muskelmassan följa med fettet.
Det viktiga är att behålla resultatet
Mindre appetit räcker inte i sig. Ett varaktigt resultat kräver också rätt matvanor.
Så fungerar det
Tre steg till en plan gjord för dig
- 01
Berätta om ditt nuläge
Svara på några frågor om läkemedlet du tar, var du är i behandlingen, maten du gillar och dina rutiner.
- 02
Få en plan gjord för dig
En matplan med protein och mättnad först, inte konstant kaloriräkning.
- 03
Allt nära till hands
Recept, resultat och stöd från din coach på ett och samma ställe. Planen anpassas när dina behov förändras.
I appen
Allt på en och samma skärm
Inga krångliga tabeller, ingen kaloriräkning och inget pusslande med flera appar.
Mat anpassad efter dig
Måltider anpassade efter din smak och dina mål. Byt recept, skapa inköpslistor och logga det du äter med text, röst eller foto.
Daglig uppföljning
Håll enkelt koll på måltider, vattenintag, ätfönster, vikt, aktivitet, humör och aptit.
Personligt stöd
Hjälp när suget kommer, när ätandet blir känslostyrt, när stressen växer eller motivationen tar slut.
Kunskap och hälsosammare vanor
Korta, vetenskapligt underbyggda lektioner som skapar varaktiga vanor, inte bara en obruten svit.
Mer protein
Proteinrika måltider hjälper till att bevara muskelmassan och håller dig mätt längre.
Kost- och hälsospecialister
Utvecklad av specialister på kost vid GLP‑1-behandling
Varje plan appen skapar följer rekommendationer från dietister, kliniska nutritionister och rådgivare inom endokrinologi.
Dr Sofia Lindberg
Dietist, specialist på GLP-1-kost
Dr Erik Andersson
Klinisk nutritionist, metabol hälsa
Dr Karin Sjöberg
Endokrinolog och kostrådgivare
Dr Magnus Nilsson
Nutritionist inom idrott och metabol hälsa
Riktiga människor, riktiga resultat
Du tänker allt mindre på mat
Det första de flesta medlemmar märker är att de tänker mindre på mat.
−8 kg”Jag slutade tänka på mat hela dagarna. Måltiderna är enkla, suget har lugnat sig och jag har gått ner 8 kg utan att känna att jag bantar.”
Anna, 43
−10 kg”Äntligen känner jag att jag har kontroll över maten. Jag är mindre hungrig, har mer energi och har gått ner 10 kg utan att räkna varje kalori.”
Johan, 39
Resultaten varierar från person till person. Viktminskningen beror på ditt läkemedel, ditt utgångsläge och hur konsekvent du följer planen.
Prova utan risk
30 dagars pengarna-tillbaka-garanti
Prova planen i en månad. Om den inte passar dig mejlar du oss inom 30 dagar från köpet, så återbetalar vi din senaste betalning.